Много хора обичат да пият кафе сутрин, но чаят също не е за пренебрегване. Особено ако се избере правилния вид. Именно чаят има лечебни свойства и може да забави процеса на стареене. Сред видовете чай има 2 вида, които гарантират дълголетие. Неслучайно те присъстват в диетата на всеки столетник, съобщава руското издание Лента.
Чай от бял трън
Този чай има невероятно свойство - той пречиства тялото от всички токсини. Веществата, влизащи в състава му, участват в обновяването на чернодробните клетки.
Кардиолог разкри какво се случва със сърцето ни, когато пием чай
Зелен чай
Този чай има високо съдържание на антиоксиданти и аминокиселини. Освен това съществуват доказателства, че зеленият чай има противоракови свойства. Други проучвания показват, че органичният зелен чай може да ви помогне да изгорите допълнителни 30 калории на ден, увеличавайки скоростта на метаболизма ви.
Но освен тези 2 чая, като средство за забавяне на стареенето и насърчаване на дълголетието, в диетата може да се включат и други видове чай.
Например, отвара от градински чай подобрява умствената дейност, чаят от лайка е сънотворно средство, а чаят от мента е полезен за главоболие. Чаят оолонг е ефективен за отслабване.
Учени: Тези чайове са полезни за мозъка, сърцето и имунитета
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
